こんにちは✨

陽だまりの杜です(*´꒳`*)ノ

昨日の夜中の雨☔️とは打って変わって、今日は爽やかなお天気になりました(*^_^*)

少し気温も下がったかな❓

朝夕と昼間との温度差で、体調を崩される方が増えています。

自律神経のバランスを整えるために、足湯や入浴などゆっくりとお湯に浸かるのも効果的です(*^▽^*)

睡眠も、しっかりと忘れずに☝🏻✨