おはようございます✨

今日もいいお天気ですね♪

少しづつ秋らしくなってきましたね(*´꒳`*)

秋と言えば、食欲の秋( ´ ▽ ` )ノ

秋の旬は、サンマやキノコでしょうか。

サンマは、サラサラ成分のEPAやDHAを多く含み、とっても体にいいです✨

キノコは、食物繊維を多く含み、低カロリー。

食べ過ぎた時のダイエットには、もってこいですね♪

旬のものをしっかり食べて、健康な体作りをしましょう(*^▽^*)✨

今日もステキな1日をお過ごし下さい🍀✨